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EP.36 珍重再見
還記得我和華萱、小凡於2022年1月4日推出《三人好行，一手等路》這個Podcast節目的第一集「EP.1 繪本是很棒的人生禮物」，轉眼之間時序已經進入九月了。感謝大家的支持，我們三個人的Podcast節目也已經進入第36集了！ 開學了，很多的學生陸續回到校園，而華萱、小凡和我也都有嶄新的任務要推動。所以，儘管內心很不捨，但是《三...
EP.35 回憶的修復與重建
在今天的節目裡，小凡想藉由日本作家石井朋彥著作的第一部小説《回憶修理工廠》，日本電影大師是枝裕和的一部電影《下一站，天國》，邀請華萱和Vista來聊一聊透過回憶追溯與重建的美好，帶來癒合的力量，你會選擇哪一段回憶陪伴妳走到人生終點？有沒有一件能為你帶來一段美好回憶的東西？如何經由回憶的追溯，重建美好的回憶？最後小凡帶來的「等路」是榮...
EP.34 最喜歡的電影
你喜歡看電影嗎？如果喜歡，那麼，你能夠挑選出一部你最喜歡的電影嗎？ 在今天的節目裡，華萱、小凡和Vista將跟大家分享他們最喜歡的一部電影，以及這部電影讓人難忘與印象深刻的原因。希望也能藉此勾起大家的回憶，引起共鳴！也期待大家跟我們分享你最喜歡的電影喔~ 今天，小凡為大家帶來的等路是《遇見維尼》這本繪本。 西元1914年，歐洲...
EP.33 夏日大作戰
說到「夏日大作戰」，你會聯想到什麼？也許有人會想起《夏日大作戰》（日語：サマーウォーズ，英語：Summer Wars）這齣於2009年上映的日本科幻暨浪漫電影，但也許更多人會想起在夏天這個季節，會有很多讓人感到不舒服的事物吧？好比惱人的小黑蚊、節節高升的氣溫⋯⋯等等。 面對炎熱的氣候，大家有什麼避暑的小秘訣嗎？在今天的節目裡，Vi...
EP.32 放輕鬆，好好睡覺
你聽過哪些搖籃曲呢？你還記得怎麼唱嗎？你為自己唱過搖籃曲嗎？你經常睡不著嗎？睡不著的時候，是不是很惱人呢？是不是因為有些什麼事情讓你煩心掛慮呢？或許那些令你煩心掛慮的事情暫時沒有比較好的解決或因應之道，但是如果能先好好睡上一覺，才有可能恢復良好的體力、精神和思緒。睡不著的時候，如果為自己輕輕哼唱一首搖籃曲，會有一種被安慰和陪伴的感覺...
EP.31 寫好履歷的撇步
時序進入夏天，又有一群年輕學子踏出大學校園，要準備進入職場工作了。雖然大家在求職的時候都寫過履歷表，但到底要怎樣把履歷寫得精彩，相信還是很多人的疑問吧？在今天的節目裡，華萱將和小凡、Vista一起探討這個議題。 如果你也想知道寫好履歷的撇步，請不要錯過本集節目唷！ 小凡在本集節目為大家帶來的「等路」是一本繪本《哥利亞：不一樣的男...
EP.30 輸出力
說到現代人，對世間萬物的覺察總是輸入得多，但輸出卻太少了。那麼，到底我們該如何培養輸出力呢？在今天的節目裡，Vista將邀請華萱和小凡來分享自己的學習成長經驗，是否有哪些值得參考的輸出秘訣。 小凡在本集節目為大家帶來的「等路」是一本很可愛的繪本《掉出書裡的大野狼》。大野狼全身烏溜溜、滿嘴利牙、作威作福很可怕，尤其喜歡吃小羊，牠住在...
EP.29 對未來世界的想像
你會不會忍不住想像未來的世界是什麼樣子呢？喜歡胡思亂想創作故事的小凡，回想起小時候曾經看過在老師指定命題下，同學畫出一張對於未來世界想像的圖畫，充滿奇趣和天馬行空的想像，讓她印象極為深刻，而她一直也對未來世界充滿無限可能的想像。許多科幻小說中對於未來世界的想像，已經一一在真實世界實現之後，那個還沒有到來的「未來」，又會是什麼樣子呢？...
EP.28 線上課程甘苦談
自從新冠肺炎疫情爆發以來，大家或多或少都有參加線上課程的經驗吧!不知道大家上線上課的感覺如何？有人說，上線上課像「招魂」，很傳神的比喻。所以這一集由我們三個人（華萱、小凡和Vista）分享上線上課程時有趣的事、苦惱的事以及印象深刻的事。此外，也會提供教學者與學習者進行線上有效學習的撇步，希望能引起大家的共鳴。 今天，小凡在本集節目...
EP.27 夢想可以當飯吃
時光飛逝，時序轉眼進入七月，又有一群畢業生離開大學校園，準備進入職場了。很多人在找工作的時候，都會面臨興趣、專長的抉擇，到底是應該找一個自己喜歡的工作，還是先找一個能夠溫飽的工作呢？ 很多人都很好奇，到底夢想可否當飯吃？在今天的節目裡，Vista將和華萱、小凡一起來討論這個議題。夢想到底可不可以當飯吃？如果可以的話，又該怎麼吃呢？...
EP.26 我們與聯合副刊之往日情懷
延續EP.25談到《聯副七十》資料庫，本集節目繼續由華萱、小凡和Vista來暢談他們對於《聯合副刊》的美好回憶。 說到《聯合副刊》，這是臺灣重要的文學園地，歷經林海音、平鑫濤、馬各、瘂弦、陳義芝以及宇文正等主編，與臺灣文壇共生，滋養了跨世代的文學作家與愛好者。無數的文壇名家，諸如：黃春明、吳念真、小野、丁亞民、季季、三毛、李昂、朱...
EP.25 《聯副七十》資料庫
親愛的聽眾朋友，不知道你是否和我們三人（華萱、小凡和Vista）一樣，都很喜歡看副刊呢？雖然如今愈來愈少人看報紙了，但副刊在我們心中的地位還是舉足輕重，不可抹滅的。 很高興聽到《聯副七十》資料庫上線，擴大了原有的「聯合副刊」資料庫，將1951年9月創刊起以來的版面，全數都數位化上網，讀者可以很方便的檢索文字檔，也可以閱讀1951年...
EP.24 無常力激發新的業力與願力
今天第24集節目，由小凡擔任企劃主持，規畫的主題是「無常力激發新的業力與願力」。量子力學從根本上改變人類對物質結構及其交互作用的理解。但在這裡我想從獨立自主的生活應具備的三種基本能力，學習力、生活自理能力、經濟力，擴談引用量子力學的三種力量，分別是業力、願力與無常力；跟大家聊一聊在無常力的作用下，有覺察和有意識的順應改變，激發出新的...
EP.23 做自己，可能嗎？
常常有許多課程和書籍，甚至名人大談如何「做自己」。究竟，什麼是「做自己」？「做自己」為什麼那麼重要？「做自己」真的那麼困難嗎? 「做自己」就是任性嗎？那麼，要達成「做自己」前是否需要什麼條件？今天的節目就由華萱策畫，邀請Vista和小凡分享他們對於所謂「做自己」的看法與心法。 小凡帶來的「等路」是一本非常知名的繪本《大象艾瑪》（ ...
EP.22 送給自己的禮物
每個人都喜歡收到別人饋贈的禮物，因為收到禮物的瞬間是充滿幸福的？但是，你可曾想過要送自己一份禮物呢？而除了生日禮物，平常你還想得到哪些禮物跟祝福呢？如果要你挑一份禮物送給自己，那會是什麼呢？ 在今天的節目裡，Vista將邀請華萱和小凡一起來聊聊，預備送給自己的禮物是什麼？ 另外，今天小凡要為大家帶來的「等路」，是日本文學大師谷川...
EP.21 母女親緣：放下擔憂，給予祝福
錄製節目時正逢母親節前夕，小凡因此以「母親節」為主題企劃「母女親緣：放下擔憂，給予祝福」，邀華萱和Vista一起聊聊在成長過程中，自己有什麼事情曾經讓母親擔憂？而現在對父母親的擔憂又是什麼？有什麼衝突與爭執？如何化解？最後帶來的「等路」是與本集主題有所呼應的兩本繪本，《我的媽媽》和《我女兒》。 猶太諺語說到「上帝不能無處不在，因此...
EP.20「不」要如何說出口
你有沒有過不好意思說「不」的經驗？或者，有沒有過不斷考慮要怎麼說「不」的表達方式？抑或是被說「不」以後的心情如何自理？把「不」說出口有時候真的很難，因此，華萱特別企畫了「『不』要如何說出口？」主題，邀請Vista和小凡來聊聊拒絕別人以及被拒絕的經驗，也和大家分享如何拒絕與被拒絕的心法。 小凡帶來的「等路」是一本非常可愛的繪本：《流...
EP.19 如何做好時間管理
時序進入五月，今年只剩下三分之二的時間啦。說到時間，你是否常覺得時間不夠用呢？ 現代人工作忙碌，有時連喘息的空間都沒有，真讓人感到苦惱！嗯，要如何騰出有限的時間來做更多有趣、有意義的事情呢？在今天的節目裡，Vista邀請華萱和小凡來聊聊有關時間管理的議題，也請兩位分享各自的時間管理小秘訣。 按照慣例，小凡為我們帶來今天的「等路」...
EP.18 小孩讓世界更美好
兒童節才剛過去，小凡參加的幾場故事活動，在現場看到許多小朋友天真可愛的笑容，再加上幾位好朋友的新生寶寶陸續來報到，新生命總能帶來歡愉與希望，儘管世界並不全然美好，生命依然有她生存的方式和能力，而且新生命總會帶來新的可能和改變。 因此，在這一集的節目，小凡特別規劃「小孩讓世界更好！」的主題，選讀介紹的繪本是她非常喜歡的《走進生命花園...
EP.17 晨型人，好處多
你/妳是夜貓子嗎？還是習慣早睡早起呢？你/妳知道有許多企業家，像是已故的台塑公司前董事長王永慶、蘋果公司CEO的提姆・庫克，還有藝術家蔣勳都是早起的晨型人喔！ 在今天的節目裡，華萱、小凡和Vista將跟大家分享早起有什麼好處，以及為什麼早睡早起能夠讓身體比較好呢？如果你/妳也想要成為有蟲吃的早起鳥兒，一定要來聽聽Vista分享的作...
EP.16 讀書的樂趣
在今天這一集的節目中，由Vista負責企劃主持，想要跟大家聊一聊的主題是「讀書的樂趣」。雖然Vista、華萱和小凡都很喜歡閱讀，但我們也知道忙碌的現代人往往沒有太多時間讀書，或者離開校園之後，也可能沒有太大的動機讀書了⋯⋯ 但是，正所謂「開卷有益」，讀書還是有很多的好處和優點呀！所以，今天的節目就讓我們三個人來分享讀書的樂趣，同時...
EP.15 刺激與反應之間的距離
在今天這一集的節目中，由小凡負責企劃主持，想要跟大家聊一聊的主題是「刺激與反應之間的距離」。到底是要「三思而後行」？還是要「當機立斷」？在接收刺激到做出反應的這一段時間，如何因應與緩衝？而所預留緩衝的時間，足不足以做出正確的反應？還是反而因此延宕致使正大的傷害？理想的狀況是在刺激與反應之間預留緩衝的餘地，只不過在刺激與反應之間的距離...
EP.14 舒服的夥伴關係
大家總是有感而發的說：「做事不難，做人難」，甚而有了「做人難，人難做，難做人」的人生三難說。在這個無法離群索居的時代，究竟，我們要怎樣經營一段舒服的夥伴關係呢？夥伴關係，包括了父母與子女、夫妻、師生、上司與下屬等。在今天的節目裡，華萱、小凡和Vista將跟大家分享如何經營一段舒服夥伴關係的經驗與心法，希望您也能有所共鳴！ 今天要送...
EP.13 如何溝通表達
在今天的節目，Vista將邀請華萱和小凡一起來聊聊，要如何有效地溝通與表達？溝通表達，是我們現代人必修的一個學分。所謂的溝通表達，簡單來說是彼此的訊息交流的過程。換言之，這是一種雙向或多向互動的瞭解過程，藉由這樣的互動傳遞了自己所希望表達的訊息，並透過訊息交流來滿足彼此的需求，像是傳達意見想法、觀念主張或態度等等。 今天，小凡要為...
EP.12 語言學習的好方法
語言是傳達與溝通的工具之一，從牙牙學語開始到學習更多不同的語言，怎樣才能學好？又要如何克服學習上遇到的克難和障礙？第十二集《三人好行，一手等路》節目，輪到由小凡主持，設定的主題是「語言學習的好方法」，邀華萱和Vista一起來聊聊。 帶來和大家分享的「等路」，是由玉山社剛剛出版，為了紀念馬偕博士來臺宣教150年的繪本《淡水河邊的神奇...
EP.11 人生金句
從小到大，你是否對某些名言佳句印象深刻呢？在人生的不同階段，某些名人的話語或詩句，總可以為我們帶來一絲啟發，增添一點力量，讓我們足以度過人生某些重要的關卡。以前，我們叫座右銘，現在則稱人生金句；不變的，是都能帶給我們突破難關的勇氣。所以，在今天的節目裡，華萱、小凡和Vista將跟大家分享影響他們最深的人生金句，希望你也會喜歡！ 另...
EP.10 讓你印象深刻的學生
時光飛逝，轉眼時序進入三月。第十集「三人好行，一手等路」節目，輪到Vista主持。 之所以本集節目所設定的主題是「讓你印象深刻的學生」，是因為小凡、華萱和Vista三個人都有教學的經驗。所以，在本集的節目想要邀請大家一起聊聊曾經遇過讓自己印象深刻的學生，而在與這些學生互動的過程中，是否帶給自己一些新的啟發呢？ 按照慣例，本集節目...
EP.9 找到限制就找到自由
第九集「三人好行，一手等路」節目，輪到由小凡主持。本集節目所設定的主題是「找到限制，就找到自由」，邀請Vista和華萱一起聊聊生活中曾經歷與面對的限制有什麼？又是如何在那些所謂的限制中找到自由，甚至可以超越那個限制而開創更大的自由？ 送給大家的「等路」，是我很喜歡的一本繪本 《我是驚嘆號》。 「驚嘆號」面臨自我認同大危機，他覺得...
EP.8 人生不憂鬱
在今天這一集節目之中，我們三個人想跟大家聊聊如何面對「憂鬱」。在這個高壓忙碌且資訊量爆炸的時代，常常使人不自覺的憂鬱起來，這時可以透過哪些方法或心態來與憂鬱共處呢？或是要如何對抗憂鬱？ 在這一集中，要送給大家的「等路」有三本書喔！第一本書是Vista已經讀過上千遍的《汪洋中的一條船》。在這本書中，可以從鄭豐喜面對挫折的經歷，讓我們...
EP.7 寫筆記的樂趣
大家好，歡迎收聽《三人好行，一手等路》。第七集節目，又輪到Vista主持，邀請小凡和華萱一起來聊聊有關寫筆記的二三事。 近年來，因為經營「我愛寫筆記」這個臺灣最大的筆記社群的關係，讓我認識了許多的同好。我很高興看到很多小朋友、大朋友能夠透過筆記整理自己的思緒，甚至從中獲得了許多的樂趣。 如果你平常沒有做筆記的習慣，歡迎收聽今天的...
